Lūžinėjantys, nelygūs nagai, išsišakoję plaukai ar pleiskanojanti oda nepuošia nė vieno žmogaus. Nagai, plaukai ir oda susilpnėti gali dėl aplinkos poveikio – dažno gelinio lakavimo, prastų plaukų priežiūros priemonių, formavimo, karščio. Odai kenkti gali sausas ir šaltas klimatas, netinkamų priemonių naudojimo ir pan. Tačiau taip pat organizmas susilpnėti gali […]
Vitaminai ir mineralai jūsų grožiui Read More »
Visi žinome dar iš romėnų laikų atkeliavusį posakį „Sveikame kūne, sveika siela“. Jos autorius Juvenalis sakė, kad tai – yra siekiamybė, kurios reikėtų prašyti dievų. Šiandien tą patvirtina ir šiuolaikinis mokslas. Žinome, kad sportas svarbus ne tik sportininkams, siekiantiems pergalių savo sporto šakoje. Reguliari fizinė veikla, mankšta gerina savijautą,
Kaip sportuoti sveikai? Sportui skirtų papildų ABC Read More »
Svorio klausimas yra tas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduriame kiekvienas. Priaugti svorio galima dėl įvairiausių priežasčių – ligų, netinkamos mitybos, sporto trūkumo ar šių priežasčių derinio. Visi žinome, kad optimalaus svorio palaikymas yra svarbus norint gyventi ilgą ir pilnavertišką gyvenimą. Dažnai kyla klausimas „Kaip numesti svorio?“, susiviliojame greitu
Sveikas svorio mažinimas Read More »
Šlapimo takų uždegimas gali paveikti tiek jaunus, tiek vyresnius, tiek vyrus, tiek moteris. Tai nemalonus susirgimas, kurio simptomai vargina, o gydymas naminėmis priemonėmis nėra efektyvus. Be to, nėščios moterys yra daug imlesnės šlapimo takų uždegimui dėl hormoninių ir anatominių pokyčių. Todėl šiame straipsnyje norime papasakoti, kokie simptomai padės atpažinti
Šlapimo takų uždegimas ir prevencija Read More »
Norite sulėtinti senėjimą bei išvengti ligų? Pasirodo, mums kasdien tai padeda daryti antioksidantai, kurių gauname su įvairiausiu maistu. Tačiau vyresniame amžiuje gauti pakankamą kiekį antioksidantų gali būti sunku. Taip pat jų galime negauti dėl prastos mitybos, jų gali neužtekti dėl užterštos aplinkos, streso ir kitų veiksnių. Natūralūs maisto
Antioksidantų ABC. Kaip jų suvartoti pakankamai? Read More »
Su maistu kasdien gauname įvairių vitaminų ir mineralų, kurie užtikrina sklandų organizmo darbą. Kai kurių vitaminų reikia visai nedaug, kitų – daugiau. Tačiau svarbiausia, kad netrūktų nė vieno iš jų, nes tik tada organizmas dirbs optimaliai, mes būsime atsparūs ligoms, traumoms ir gyvensime ilgą bei laimingą gyvenimą. Tačiau nesimaitinant sveiku
Vitaminai ir mineralai jūsų kasdienei sveikatai! Read More »
Geriausi omega 3 papildai? Žuvų taukai ar kapsulės? O gal ieškote vegetarinių omega papildų? Apie visa tai pasakojame šiame tekste. Skaitykite toliau ir sužinokite, kuo super omega 3, 6, 9 yra svarbios mūsų organizmui, kodėl svarbus ne tik pakankamas šių medžiagų kiekis, bet ir tinkamas jų santykis. Omega
Omega-3, 6 ir 9 – kodėl jums jų reikia? Read More »
Kepenys yra atsakingas už mūsų organizmo valymą, vitaminų saugojimą bei įvairių kitų procesų priežiūrą mūsų organizme. Šiame straipsnyje norime išsamiau papasakoti apie tai, kokią funkciją atlieka kepenys bei kokie papildai kepenims valyti gali padėti sulėtinti ar net panaikinti kepenų pažeidos procesus. Tikrasis margainis, juodieji pipirai, ciberžolė – tai
Sklandžiam kepenų darbui Read More »
Visi žino, kad kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių geros sveikatos ir savijautos komponentų. Tačiau po žodžiu „kokybiškas“ gali slėptis daug įvairių dalykų – nuo tinkamos miego rutinos, jūsų fizinės miegamojo aplinkos iki tam tikrų hormonų trūkumo. Todėl kviečiame skaityti toliau ir susipažinti su svarbiausia informacija apie tai, kodėl
Geresniam poilsiui ir miegui Read More »
Imunitetas yra vienas pagrindinių organizmo gynybinių sistemų, kuri padeda kovoti su virusais, bakterijomis, išlikti sveikais ir darbingais. Nusilpus imunitetui gali užpulti įvairiausios ligos. Todėl šiame tekste pasakojame apie imunitetą, taip pat kokie multivitaminai vaikams, vyrams ar moterims galėtų padėti palaikyti sveikatą bei stiprinti imunitetą. Pakalbėsime ir apie tai, kokie nervų sistemą stiprinantys papildai gali
Sveikas ir stiprus imunitetas Read More »