Šlapimo takų uždegimas gali paveikti tiek jaunus, tiek vyresnius, tiek vyrus, tiek moteris. Tai nemalonus susirgimas, kurio simptomai vargina, o gydymas naminėmis priemonėmis nėra efektyvus. Be to, nėščios moterys yra daug imlesnės šlapimo takų uždegimui dėl hormoninių ir anatominių pokyčių. Todėl šiame straipsnyje norime papasakoti, kokie simptomai padės atpažinti šlapimo takų uždegimą, ką daryti, įtarus, kad jums gali būti šlapimo takų uždegimas. Taip pat pakalbėsime apie D-manozę ir maisto produktus bei papildus, kurie gali prisidėti prie šlapimo takų uždegimo prevencijos.
Šlapimo takų uždegimas: požymiai ir diagnozė
Šlapimo takų uždegimas arba cistitas yra dažna sveikatos problema, kurią sukelia infekcija šlapimo pūslėje ar šlapimo takuose. Uždegimą 95 proc. atvejų sukelia bakterija E. coli. Su šia problema susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Šios infekcijos simptomai gali skirtis, tačiau dažniausi yra šie:
- Dažnas šlapinimasis, kartais ir gausūs šlapimo kiekiai, lydimi deginimo ar skausmo pojūčio.
- Šlapimas gali būti drumstas ar turėti nemalonų kvapą.
- Taip pat gali pasireikšti šlapimo pūslės spaudimas ar pilnumo pojūtis, nors šlapimo kiekis iš tikrųjų nėra didelis.
- Šlapinantis gali jaustis skausmas ar aštrus diskomfortas šlaplėje ar apatinėje pilvo dalyje.
- Kartais pastebimas kraujas šlapime.
- Taip pat galimi simptomai yra ir silpnumas ar nuovargis.
Jei pastebėjote bent kelis šių simptomų, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatytas šlapimo takų uždegimas ir paskirtas reikiamas gydymas.
Šlapimo takų uždegimas: vaistai, gydymas, prevencija
Pagrindinis vaistas, diagnozavus šlapimo takų uždegimą, yra antibiotikai. Gydytojas nustatys tinkamą antibiotikų rūšį, dozę ir gydymo trukmę priklausomai nuo infekcijos pobūdžio ir sunkumo. Jei infekcijos kartojasi, reikėtų susirūpinti imuninės sistemos stiprinimu bei šlapimo takų ligų prevencija.
Sveikimo laikotarpiu ir po jo yra rekomenduojama laikytis šių prevencinių priemonių:
- Svarbu laikytis tinkamos higienos – praustis bent 1 kartą per dieną, su vandeniu arba specialiai intymiai higienai skirtu prausikliu.
- Šlapintis reguliariai ir visiškai ištuštinti šlapimo pūslę, „neužlaikyti“ šlapimo.
- Vengti dirginančių gėrimų (pvz., alkoholio, kofeino).
- Skausmui, diskomfortui mažinti ligos periodu galima naudoti šiltus kompresus.
- Dėvėti laisvus, medvilninius (kvėpuojančius) apatinius drabužius.
Maisto papildai šlapimo takams
Šlapimo takų uždegimas yra linkęs kartotis. Italijoje mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad net 33 proc. tyrimo dalyvių, nesiėmusių jokių profilaktinių priemonių po cistito, jis per 6 mėn. vėl sugrįžo. Tuo tarpu tiriamiesiems, vartojusiems D-manozės papildus, cistitas per 6 mėn. pasikartojo tik nedidelei daliai – 4,5 proc. tiriamųjų.
D-manozė, tai monosacharidas, chemiškai panašus į gliukozę. Viena iš pagrindinių D-manozės savybių yra jos gebėjimas prisirišti prie tam tikrų bakterijų, ypač E. coli. Kaip žinome, ji yra viena pagrindinių šlapimo takų uždegimo sukėlėjų. D-manozė veikia kaip blokavimo agentas, kuris padeda užkirsti kelią E. coli prisitvirtinimui prie šlapimo takų sienelių.
D-manozė natūraliai randama įvairiose miško uogose. Ypač – spanguolėse. Todėl šios uogos dažnai naudojamos šlapimo takų prevencijai. Maisto papildai su spanguolėmis (D-manoze) gali būti naudingi šlapimo takų veiklai gerinti ir norint užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms. Didelis antioksidantų kiekis spanguolėse padeda kovoti su laisvaisiais radikalais organizme, mažina uždegimą ir gerina imuninės sistemos veiklą. Tai gali padėti apsaugoti šlapimo takus nuo infekcijų ir sumažinti jų pasikartojimo riziką.
Norint gauti maksimalios naudos iš spanguolių, galima valgyti šviežias spanguoles, gerti spanguolių sultis arba įsigyti maisto papildus, kuriuose yra koncentruotos spanguolių ekstrakto formos. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku dėl papildo vartojimo kartu su paskirtu cistito gydymo planu. Svarbu atsiminti, kad spanguolės (ar bet kokie maisto papildai) neturėtų būti naudojami kaip vienintelis gydymo būdas šlapimo takų uždegimui ir turėtų būti vartojama tik kaip profilaktinė priemonė.
Jei norite savo mitybą papildyti šlapimo takų uždegimui „nedraugiškais“ maisto produktais, galite atkreipti dėmesį į šiuos daug D-manozės turinčius produktus:
- Žinoma, sąrašo viršuje – jau aptartos spanguolės.
- Avižiniai dribsniai, granola su avižomis.
- D-manozės kiekis priklauso nuo obuolių rūšies. Dažniausiai šios medžiagos daugiau raudonos spalvos ir saldžiuose vaisiuose, pavyzdžiui, „Red Delicious“ ar „Jonagold“.
- Šalavijas. Jį galima naudoti kaip prieskonį ar gerti šalavijų arbatą.
Šlapimo takų uždegimas vaikui
Kaip ir suaugę, taip ir vaikai gali susirgti šlapimo takų uždegimu. Reikėtų atsiminti, kad vaikams cistito simptomai gali būti skirtingi, priklausomai nuo jų amžiaus. Taip pat reikėtų atminti, kad jaunesniems vaikams gali būti sunku apibūdinti savo jaučiamus simptomus. Tipiški simptomai vaikams yra skausmas šlapinantis, dažnas šlapinimasis, diskomfortą, sunkesniais atvejais – pykinimas, vėmimas ar karščiavimas.
Kaip ir suaugusiam, taip ir vaikui derėtų kreiptis į šeimos gydytoją ar pediatrą. Negydomas ar netinkamai gydomas cistitas gali sukelti rimtesnes komplikacijas, tokias kaip inkstų infekcija ar inkstų pažeidimas. Todėl svarbu laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti šlapimo takų uždegimą. Profilaktinės priemonės po uždegimo gali būti tokios pat kaip suaugusiems, tik renkantis papildus reikėtų atsiminti, kad reikia atsižvelgti į vaiko amžių ir atitinkamai dozuoti papildą.
Šlapimo takų uždegimas nėštumo metu
Nėštumo metu padidėja šlapimo takų infekcijų ir uždegimo rizika dėl hormoninių ir anatominių pokyčių, kurie gali daryti įtaką šlapimo takų funkcijai ir padidinti bakterijų plitimo galimybes. 2014 metais žurnale „Urology“ publikuotas tyrimas nustatė, kad apie 1–2,3 proc. nėščiųjų serga šiuo uždegimu nėštumo metu. Nors skaičius atrodo nedidelis, tačiau reikia atsiminti, kad šlapimo takų uždegimas padidina riziką susirgti inkstų uždegimu, kuris net 20–50 proc. atvejų baigiasi priešlaikiniu gimdymu. Įtakos cistito išsivystymui gali turėti ir nėštumo metu dažna anemija (geležies trūkumas), todėl svarbu darytis profilaktinius kraujo tyrimus bei stebėti savo sveikatos būklę viso nėštumo metu.
Jei esate nėščia ar įtariate, kad laukiatės, reikėtų atkreipti dėmesį, kad gali būti sunku atskirti cistito simptomus nuo normalių nėštumo pokyčių, todėl svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti šlapimo tyrimą. Nėščiosioms taip pat skiriamas gydymas antibiotikais, pasirenkant vaisiui saugius antibiotikus. Todėl pajutus simptomus reikėtų nedelsti ir kreiptis į medikus tinkamo gydymo.
Šlapimo takų uždegimas vyrams
Nors šlapimo takų uždegimas dažnai laikomas „moteriška“ liga, tačiau ja serga ir vyrai. Tiesa, moterys serga dažniau, nes bakterijoms lengviau patekti į šlapimo takus dėl trumpesnės šlaplės. Šlapimo takų uždegimas vyrams pasireiškia panašiais simptomais: skausmas šlapinantis, dažnas šlapinimasis, kraujas šlapime, karščiavimas ir kt.
Tiesa, vyrai gali susidurti su kiek kitokiomis komplikacijomis. Be inkstų problemų, jie gali susidurti ir su prostatos uždegimu (prostatitu). Todėl pajutus simptomus reikėtų nedvejoti ir kreiptis į savo šeimos gydytoją. Kaip ir moterims bei vaikams, šlapimo takų uždegimas vyrams yra gydomas tinkamai parinktais antibiotikais. Prevencija po ligos apima papildus su D-manoze, pakankamą skysčių kiekį, tinkamą higieną bei laisvus, natūralių audinių apatinius drabužius.